ช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนโดยไม่มีแคลอรีส่วนเกินเรื่องแคลอรี่เป็นเรื่องที่สำคัญ หลายๆครั้งการที่เรามีน้ำหนักที่เพิ่มข�